La Gymnastique Artistique Féminine
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d’une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large… Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m
Pour qui ?
Les jeunes filles à partir de 7 ans (dans l’année). En loisirs ou en compétition.
Poussines : gymnastes nées entre 2019 et 2017
Benjamines : gymnastes nées entre 2016 et 2015
Minimes et plus : gymnastes nées à partir de 2014 et avant (2013,2012,2011,2010,2009,2008…)
Challenge ou pré compétitive ?
- Challenge : la création de mouvements aux agrès avec les capacités et envies de chacune. Une compétition sera proposée dans le courant de l’année à votre enfant (non obligatoire). Niveau bronze pour les débutantes en gymnastique (1ère ou 2 ème année de pratique ou enfants peu à l’aise sur certains agrès) et niveau or pour les gymnastes ayant minimum 2 années d’expérience en gymnastique.
- Le groupe pré compétitif permet de préparer les enfants aux mouvements sur les agrès. 2 challenges seront organisés dans la saison. Ces groupes étant fermés, un accord des entraîneurs est nécessaires pour s’inscrire. Contactez nous ou venez lors d’une de nos portes ouvertes.
Quand ?
Nos évènements :
Passage de l’Access Gym
2 challenges dans la saison
Les compétitions sur la saison,les stages 27 et DRA pour les gymnastes sélectionnées par la Région (compétitives). Pour toute intégration du club dans un niveau compétitif : contactez nous au préalable.
Fête d’Halloween
Kermesse de Noël
La Boum Party
Les stages durant les vacances
Gala de fin de saison
Gym’Party