La Gymnastique Artistique Féminine
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d’une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large… Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m
Pour qui ?
Les jeunes filles à partir de 7 ans (dans l’année) ou éventuellement 6 ans si les entraîneurs sont d’accord. En loisirs ou en compétition.
Poussines : gymnastes nées entre 2017 et 2015
Benjamines : gymnastes nées entre 2014 et 2013
Minimes et plus : gymnastes nées à partir de 2012 et avant (2011,2010,2009,2008…)
Quand ?
Nos évènements :
Passage de l’Access Gym & possibilité de faire une compétition interne (loisirs)
Les compétitions sur la saison,les stages 27 et DRA pour les gymnastes sélectionnées par la Région (compétitives)
Fête d’Halloween
Kermesse de Noël
La Boum Party
Les stages durant les vacances
Gala de fin de saison