La gym adultes à la Fraternelle
76% des français expriment un besoin d’exercice ou d’activité physique et 74% pour se maintenir en bonne santé. Aujourd’hui, le sport est un enjeu majeur de bien-être, de santé publique, de prévention et de soin.
A la Fraternelle, nous avons à cœur de vous proposer une multitude d’activité. Vous avez ensuite le choix entre 1 ou plusieurs cours au choix.
Cardio, renforcement et musculation
Léa propose 2 créneaux adultes permettant le renforcement musculaire pour les adultes (16 ans et plus) :
- le mardi de 19h30 à 20h30 : cardio-training, renforcement musculaire, stretching
- le jeudi de 19h30 à 20h30 : body mix, mixez les disciplines pour une pratique diversifiée ! Les disciplines sont : l’aérodance, le step, cardio-training, cross training, stretching. 2 disciplines sont abordées par cours et cela varie chaque semaine.
La Teamgym : la discipline compétitive pour tous
Depuis cette saison, Léa développe une section adultes (à partir de 25 ans). Cette section permet la pratique en compétition (3 dans la saison dont 1 championnat de France). Que vous soyez débutant ou ancien gymnaste, cette discipline permet à tous de s’épanouir et de partager d’excellents moments.
Les exigences ? Une chorégraphie au sol / un passage au mini trampoline (facultatif si vous ne le souhaitez pas) permettant la réalisation d’un saut droit jusqu’au salto avant/ un passage sur une piste acrobatique (facultatif si vous ne le souhaitez pas) permettant la réalisation d’une roue jusqu’à la rondade flip.
Le planning des cours :
La gym adultes : les tarifs
- 175 euros pour 2 cours : paiement 1,2,3 ou 4 fois sans frais.