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Adultes

Le corps et l'esprit en équilibre...

La gym adultes à la Fraternelle

76% des français expriment un besoin d’exercice ou d’activité physique et 74% pour se maintenir en bonne santé. Aujourd’hui, le sport est un enjeu majeur de bien-être, de santé publique, de prévention et de soin.

A la Fraternelle, nous avons à cœur de vous proposer une multitude d’activité. Vous avez ensuite le choix entre 1 ou plusieurs cours au choix.

Cardio, renforcement et musculation

Léa propose 2 créneaux adultes permettant le renforcement musculaire pour les adultes (16 ans et plus) :

  • le mardi de 19h30 à 20h30 : cardio-training, renforcement musculaire, stretching
  • le jeudi de 19h30 à 20h30 : body mix, mixez les disciplines pour une pratique diversifiée ! Les disciplines sont : l’aérodance, le step, cardio-training, cross training, stretching. 2 disciplines sont abordées par cours et cela varie chaque semaine.

La Teamgym : la discipline compétitive pour tous

Depuis cette saison, Léa développe une section adultes (à partir de 25 ans). Cette section permet la pratique en compétition (3 dans la saison dont 1 championnat de France). Que vous soyez débutant ou ancien gymnaste, cette discipline permet à tous de s’épanouir et de partager d’excellents moments.

Les exigences ? Une chorégraphie au sol / un passage au mini trampoline (facultatif si vous ne le souhaitez pas) permettant la réalisation d’un saut droit jusqu’au salto avant/ un passage sur une piste acrobatique (facultatif si vous ne le souhaitez pas) permettant la réalisation d’une roue jusqu’à la rondade flip.

Le planning des cours :

La gym adultes : les tarifs

  • 175 euros pour 2 cours : paiement 1,2,3 ou 4 fois sans frais.